إتصل بنا القوانين الإعلانات الإستضافة الأوسمة والجوائز رفع الملفات المدونات المجموعات مكتبة الفيديو مكتبة الصور مكتبة الملفات النادي الصفحة الرئيسية
::SyRiAn BoY::
 
مواعظ وأذكار:
العودة   ::SyRiAn BoY CluB:: > ..:: مساحـــات عـــامــة ::.. > [ نـــــــادي الحوار العام ] > ¤ نـــــــادي الأسرة والتربية ¤ > ¤ خربشة على مقاعد الدراسة والجامعة ¤

          
    
Share This Forum!  
¤ خربشة على مقاعد الدراسة والجامعة ¤ ذكريات المدرسة والجامعة لكل شب و صبية و كل شيء قد حصل من ذكريات قبل الدخول للجامعة وبعدها !!


القلق عند الامتحان؟؟ هام للشهادتين

إرشادات للطالب و الأهــل حول قلق الامتحان يمكن موضوعي سابق لأوانه ولكن لابد من التنويه لموضوع القلق الامتحاني : عزيزي الطالب ( أو الطالبة ) عندما يقترب موعد الامتحان

رد
 
  #1 (permalink)  
قديم 03-07-2007, 12:02 AM
الصورة الرمزية فادي حداد


______________

من مواضيعــي إبداعاتــي

أوسمــتي

فادي حداد غير متواجد حالياً

الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 556
تاريــخ التسجيـــــــل: Jan 2007
الجنــــــــــــــــــــس:
العــــــــــمـــــــــــــر: 29
مكان الإقـــــامـــــــة: سوريا
مجموع المشاركــات : 153  [ ؟ ]
صور الجاليــــــــــــري: 0  [ ؟ ]
النقـاط / قـوة التقـييم: 75 / 42
مستــوى الســـمعة: فادي حداد will become famous soon enough
آخــــر تواجـــــــــــد: 12-23-2009 [ 06:08 PM ]
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى فادي حداد

القلق عند الامتحان؟؟ هام للشهادتين


إرشادات للطالب و الأهــل حول قلق الامتحان


يمكن موضوعي سابق لأوانه ولكن لابد من التنويه لموضوع القلق الامتحاني :
عزيزي الطالب ( أو الطالبة ) عندما يقترب موعد الامتحان لا بد وأن تكون مستعداً له وقد تعلمت عادات الدراسة الحسنة ومهارات الاستذكار.. و مع استعدادك للامتحان قد تشعر بالخوف أو قد تنتابك بعض حالات من الخوف والقلق والتوتر النفسي .. و نحن بدورنا نقول لك بأن الامتحان ما هو إلا موقف من المواقف الكثيرة التي تتعرض لها في حياتك اليومية .. قد تراه موقفاً ضاغطاً صعباً يعيق أدائك الامتحاني والذي قد يكون جيداً في الأحوال العادية من العام الدراسي ، و لكن نقول لك : بالإرادة و التصميم والعزيمة يمكن أن تجعله موقفاً إيجابياً يساعدك في تحسين مستوى تحصيلك الدراسي وتحقيق أهدافك .

لذلك عليك تغيير أفكارك السلبية عن الامتحان واتجاهاتك منه واستبدالها بأفكار إيجابية ..

القلق أو الخوف الامتحان هل عرفت ماهو ؟

قلق الامتحان حالة نفسية انفعالية قد تمر بها .. و تصاحبها ردود فعل نفسية وجسمية غير معتادة نتيجة لتوقعك للفشل في الامتحان أو سوء الأداء فيه ، أو للخوف من الرسوب و من ردود فعل الأهل ، أو لضعف ثقتك بنفسك ، أو لرغبتك في التفوق على الآخرين ، أو ربما لمعوقات صحية .. وهناك حد أدنى من القلق.. وهو أمر طبيعي لا داع للخوف منه مطلقاً بل ينبغي عليك استثماره في الدراسة والمذاكرة وجعله قوة دافعة للتحصيـــل و الإنجاز وبذل الجهد و النشاط .. ليتم إرضاء حاجة قوية عندك هي حاجتك للنجـاح و التفوق و إثبات الذات وتحقيق الطموحات .

أما إذا كان هناك كثير من الخوف والقلق و التوتر لدرجة يمكن أن تؤدي إلى إعاقة تفكيرك وأدائك .. فهذا أمر مبالغ فيه وعليك معالجته و التخلص منه . وكلما بدأ العلاج مبكراً كانت النتائج أفضل و اختفت أعراض المشكلة على نحو أسرع ، فالتدخل السريع و استشارة الاختصاصين في بعض الحالات الشديدة سلوك حكيم يساعد في حل مشكلتك والتخفيف من أثارها السلبية ..

لكن دعنا نناقش أولاً ومن ثم نجد الحلول ..

بدايةً .. ما الذي يثير خوفك من الامتحان ؟

ربما قد يحصل ذلك نتيجة :

-
شعورك بأن الامتحان موقف صعب يتحدى إمكانياتك وقدراتك وأنك غير قادر على اجتيازه أو مواجهته. وتنبؤك المسبق بمستوى تقييمك من قبل الآخرين والذي قد تتوقعه ( تقديرهم السلبي لك )... لا تقلق لأن بإمكانك التغلب على هذا الشعور من خلال تغيير أو دحض أفكارك السلبية عن الامتحان ، و اعتباره موقفاً أو محكاً تمر به للتعرف على قدراتك وإمكانياتك وخبراتك المعرفية ومهاراتك ، وأيضاً اعتباره وسيلة لمعرفة مدى ما تحققه من تقدم في مستوى تحصيلك الدراسي.

أما أسبابك الأخرى فهي تمكن أن تكون مثلا ً:

1-
اعتقادك أنك نسيت ما درسته وتعلمته خلال العام الدراسي.

2-
نوعية الأسئلة و صعوبتها.

3-
عدم الاستعداد أو التهيؤ الكافي للامتحان.

4-
قلة الثقة بالنفس.

5-
ضيق الوقت لامتحان المادة الواحدة.

6-
التنافس مع أحد الزملاء.والرغبة القوية في التفوق عليه .


ملاحظة هامةلطلاب الشهادتين :اياكم ثم اياكم السهر ليلة الامتحان لأن ذلك سيؤدي الى فقدان المعلومات ونسيانها في قاعة الامتحان........ تحياتي لكمالقلق الامتحان؟؟ للشهادتين 43.gif


..........فادي حداد

hgrgr uk] hghljphk?? ihl ggaih]jdk

رد مع اقتباس
  #2 (permalink)  
قديم 03-07-2007, 12:08 AM
الصورة الرمزية فادي حداد


______________

من مواضيعــي إبداعاتــي

أوسمــتي

فادي حداد غير متواجد حالياً

الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 556
تاريــخ التسجيـــــــل: Jan 2007
الجنــــــــــــــــــــس:
العــــــــــمـــــــــــــر: 29
مكان الإقـــــامـــــــة: سوريا
مجموع المشاركــات : 153  [ ؟ ]
صور الجاليــــــــــــري: 0  [ ؟ ]
النقـاط / قـوة التقـييم: 75 / 42
مستــوى الســـمعة: فادي حداد will become famous soon enough
آخــــر تواجـــــــــــد: 12-23-2009 [ 06:08 PM ]
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى فادي حداد

رد: القلق عند الامتحان؟؟ هام للشهادتين


ارجو من الادراة الكريمة تثبيت الموضوع لما له من فائدة هامة لطلاب الشهادتين وخاصة في هذه الفترة وقد تبقى لامتحانات الشهادتين التعليم الاساسي والثانوية اقل من 3 اشهر

مع الشكر الجزيل


......فادي حداد

رد مع اقتباس
  #3 (permalink)  
قديم 03-07-2007, 12:19 AM
الصورة الرمزية WarmHearted

ينتظر التفعيل بالبريد


______________

من مواضيعــي إبداعاتــي

أوسمــتي

WarmHearted غير متواجد حالياً

الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 458
تاريــخ التسجيـــــــل: Dec 2006
الجنــــــــــــــــــــس:
العــــــــــمـــــــــــــر: 31
مجموع المشاركــات : 1,292  [ ؟ ]
صور الجاليــــــــــــري: 0  [ ؟ ]
النقـاط / قـوة التقـييم: 1032 / 0
مستــوى الســـمعة: WarmHearted has much to be proud of WarmHearted has much to be proud of WarmHearted has much to be proud of WarmHearted has much to be proud of WarmHearted has much to be proud of WarmHearted has much to be proud of WarmHearted has much to be proud of WarmHearted has much to be proud of
آخــــر تواجـــــــــــد: 12-23-2007 [ 12:59 AM ]

رد: القلق عند الامتحان؟؟ هام للشهادتين


شكراً كتتتتتتتتير اخ فادي ع الموضوع الحلو .. يسلموووو ايديك ..
رد مع اقتباس
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » [ 01:14 AM ]


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd , SyRiAn BoY
[ SyRiAn BoY Club ], Developed by [ GS-IT Co.].
SyRiAn BoY CluB
For Best Browsing, Use Mozilla Firefox v17.0
       
Copyright © 2005-2018 syrianboy.net. All rights reserved