عرض مشاركة واحدة
  #1 (permalink)  
قديم 07-28-2012, 01:50 AM
الصورة الرمزية Sh@m Pe@Rl

Sh@m Pe@Rl


______________

من مواضيعــي إبداعاتــي

أوسمــتي

Sh@m Pe@Rl غير متواجد حالياً

الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 14510
تاريــخ التسجيـــــــل: May 2008
الجنــــــــــــــــــــس:
العــــــــــمـــــــــــــر: 31
مكان الإقـــــامـــــــة: *-* سورية *-*
مجموع المشاركــات : 265  [ ؟ ]
صور الجاليــــــــــــري: 0  [ ؟ ]
النقـاط / قـوة التقـييم: 1124 / 60
مستــوى الســـمعة: Sh@m Pe@Rl has much to be proud of Sh@m Pe@Rl has much to be proud of Sh@m Pe@Rl has much to be proud of Sh@m Pe@Rl has much to be proud of Sh@m Pe@Rl has much to be proud of Sh@m Pe@Rl has much to be proud of Sh@m Pe@Rl has much to be proud of Sh@m Pe@Rl has much to be proud of Sh@m Pe@Rl has much to be proud of
آخــــر تواجـــــــــــد: 07-28-2012 [ 07:49 AM ]
My Facebook برجي : Sagittarius

Icon5 موسوعة الطفل وكل ما يتعلق بتغذيته



كل أم تحب أن تجعل من تغذية طفلها تغذية صحية لا تشوبها أي مشاكل تعيق نموه أو تترتب عليها أضرار في المستقبل , هنا في هذا الموضوع سنناقش مشاكل عدة مهمة ومفيدة فتابعونا
تغذية الطفل



السمنة عند الأطفال


أسباب السمنة


1- الشراهة ، واستهلاك الطعام بمعدل يفوق حاجة الجسم .


2- قلة الحركة والنشاط .


3- الوراثة : لها دور ثانوي .


4- أسباب اجتماعية : إذا كان الوالدين سمينين وشرهين فسوف يحذو طفلهما حذوهما حيث الشراهة وكثرة الأكل .



5- اضطرابات الغدد الصماء : وهي أسباب نادرة.


كيف يمكن التعامل مع طفلك السمين


أولاً أن تساعديه على تخطّي ما يصادفه من متاعب مع زملائه ، وألاّ تزيدي الطين بلّة باستعمالك الألفاظ التي يستعملها رفاقه ليسخروا منه .


ثانياً : ساعدي طفلك على اتّباع نظام حمية صحيح ومتوازن يؤمّن له كمية الطعام الكافية دون أن تكون غنية بالوحدات الحراري

قدّمي إليه خضار طازجة والسلطات المحضرة بالحامض من دون الزيوت .

هذا النوع من الأطعمة يشبع دون أن يسبّب السمنة ، وحاولي أن تجعليه يخفف الخبز والسكاكر والحلويات .

إيّاك أن تقطعي الطعام عن الطفل فسوف يلجأ إلى أكل السكاكر والحلوى في الخفاء .

إيّاك أن تستعملي العقاقير من أي نوع كان مع طفلك .

العقاقير الخاصة بإنقاص الوزن تؤذي صحته وتسبّب اختلال توازنه الهرموني ولا تكترثي للإعلانات وكلّ ما يقال أو يشاع عن هذا الموضوع .

عند اللزوم استشيري الطبيب واعملي بنصائحه

مخاطر السمنة



السمنة تعتبر عامل مشترك في الأمراض التالية وهي تزيد في نسبة الإصابة في هذا الأمراض في سن مبكرة :


- مرض السكر .

- ارتفاع ضغط الدم .

- ارتفاع مستويات الدهون في الدم وما يصاحبه من تصلب في الشرايين والإصابة

- الذبحة الصدرية .

- أمراض المرارة .

- خشونة المفاصل

l,s,um hg'tg ,;g lh djugr fjy`dji

رد مع اقتباس